Halbmarathon

Alle Artikel zum Thema Halbmarathon - RuNNiNG CRaZY - Mein Laufblog

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 6/12

Submitted by steffen on So, 02/19/2012 - 19:55

Meine Trainingswoche im Rückblick

Auch wenn die 21,1 Kilometer nur die Hälfte der Distanz eines richtigen Marathons sind - so ein Halbmarathon läuft sich eben nicht von selbst. 12 Wochen umfasst mein Trainingsplan auf die Vorbereitung zum Halbmarathon in Freiburg. Jetzt, zum Ende der sechsten Woche, ist Halbzeit.
Zeit also, um eine kleine Zwischenbilanz zu ziehen: In den vergangenen Wochen war ich 21 mal laufend unterwegs und habe dabei etwa 193 Kilometer in 20:12 Stunden zurückgelegt. Ob's was gebracht hat zeigt sich dann am 1. April.

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 5/12

Submitted by steffen on Mo, 02/13/2012 - 01:32

Meine Trainingswoche im Rückblick

Streng genommen waren es in dieser Woche nur 2 Läufe, denn der Sonntagslauf startete erst nach Mitternacht und würde somit bereits zur nächsten Woche zählen. Da Montags aber generell lauffrei befohlen ist und nicht sein kann, was nicht sein darf, war der Lauf am Sonntag trotz alledem der ordentliche dritte Lauf in Woche 5.

Halbmarathon-Vorbereitung - Woche 3/12

Submitted by steffen on Mo, 01/30/2012 - 00:20

Meine Trainingswoche im Rückblick

Auch diese Woche waren wieder nur Nachtläufe angesagt. Nicht mal am Sonntag konnte ich mich zum Frühsport aufraffen.
Ein ganz besonderer Gruß geht in dieser Woche an den Fahrer des Smart forfour, der meinte, mich am Mittwoch abend zwischen Ichenheim und Altenheim von der Straße drängen zu müssen: Du kannst weglaufen, aber Du kannst Dich nicht verstecken!